Hoepel op!

Bij Station Hofplein kun je morgen hoepelen! Niet alleen leuk voor de kleintjes, maar ook zeker voor de volwassenen. Hoepelen, wie kent het niet van vroeger? De moderne versie heet Hoopdance en is een combinatie van dans en fitness. Swingend en vooral heel gezond. Waaaah! leuk! Lachen! En: goed voor de taille! Hoopdance verspreidt zich in een razend tempo over de hele wereld en verovert nu ook Nederland!

Hoopdance is niet alleen hoepelen om je middel, maar je gebruikt je hele lichaam. Je traint alle spieren en versterkt je uithoudingsvermogen. Het is een mix van dans en fitness met het mooiste attribuut, namelijk de hoepel! Je ontwikkelt je gevoel voor ritme en balans maar ook je buik-, arm-, been- en bilspieren. Hiermee verbrand je ongeveer 110 calorieën per 10 minuten! Het hoepelen zorgt er voor dat je in een fijne flow raakt. De dagelijkse drukte verdwijnt uit je hoofd en je focust op de hoepel. Hierdoor ontstaat een ontspannen en rustig en voldaan gevoel. Hoopdance is voor elke leeftijd, iedereen kan het leren!

 

Hoe laat? 13.00 – 18.00 uur, gratis!